Zdrowe nawyki wspierające mózg to przede wszystkim regularny ruch, odpowiednia ilość snu, zbilansowane jedzenie oraz dbanie o zdrowie fizyczne i relacje z innymi. Mogą pomagać w codziennym funkcjonowaniu niezależnie od tego, czy masz ADHD. Nie są jednak sposobem na rozpoznanie ani samodzielne leczenie tego zaburzenia. Najwięcej sensu ma wybór zmian, […]