Tak — nawet jeden kieliszek alkoholu wypity przed snem zwiększa ryzyko epizodów bezdechu sennego, a efekt jest najsilniejszy, gdy napój spożyty zostanie tuż przed zaśnięciem. Krótkie odpowiedzi nawet niewielka ilość alkoholu wieczorem zwiększa opór górnych dróg oddechowych i liczbę epizodów bezdechu, co ma znaczenie zwłaszcza u osób z predyspozycjami do […]